「とにかくウツなOLの、人生を変える1か月」は自分を変えるきっかけになる本 #とにウツ




すごく今更ながら、はあちゅうさんの「とにかくウツなOLの、人生を変える1か月」を読みました。
今まで読めなかったのは、「なんとなくウツ」が口癖のあなたへという帯が私に当てはまりすぎていたから。

別にウツではないのだけど。
なんとなく悶々としているというか。
進みたい方向がはっきりしていないというか。

今まさにそんな感じの私が読んでみました。

とにウツ

 

小説仕立てのストーリーで書いてある自己啓発本

という感じ。
サラっと読みやすく、20代後半~30代の働く女性はすごく共感できる内容だと思います。

プロローグ メンタルジムとの出会い
1 心と体のダイエット
2 仕事のやりがい
3 時間の余裕を作るには?
4 お金に振り回されないために
5 人間関係は変えられない!?
6 恋の第一歩とは、自分を愛すること
エピローグ カウンセリング最終回

カラッカラに乾いた砂漠のような心に水をかけたように、どんどん染み込んでくる。
読み終わったら、自分を変えるために行動したい!ときっと意気込むはず。

なんとなくさえないな~とか、自分を変えたいな~とか感じている人にはすごくオススメしたいです。

私もすぐに影響されるので今まさに、自分を変えたい、変わりたい、行動しよう!と思っています。

 

メンタルジムがないなら自分で作ればいいじゃない

「時間がない。忙しすぎる。疲れている。」
不調3拍子が揃っている私のことです。

私もメンタルジムで自分を変えたい…。などと現実逃避を考えていましたが、それならばいっそのこと「自分のためのメンタルジム」を作ろうと思い立ち、ブログを作ってみました。

この本(とにウツ)の主人公・奈緒が「メンタルジムに通って変わりだした自分を綴るブログ」を作っていたので、真似。
まだ私は何も変わっていないけれど、変わる軌跡も含めて書いておけばきっと何かの(誰かの?)役に立つはず。

 

具体的になにをやるのか。

とにウツではトレーナーのヒカリさんがいろいろ導いてくれるのだけど、現実は自分で考えなくてはならない。
とにウツの奈緒(主人公)と悩みが全く同じ、という訳でもないしなぁ。

奈緒の悩みは、こんな感じ。(とにウツのもくじ)

プロローグ メンタルジムとの出会い
1 心と体のダイエット
2 仕事のやりがい
3 時間の余裕を作るには?
4 お金に振り回されないために
5 人間関係は変えられない!?
6 恋の第一歩とは、自分を愛すること
エピローグ カウンセリング最終回

私が解決したい悩みって、なんだろうな~。

今すぐにでも欲しいものは、時間。
今すぐにでも変えたいことは、働き方。

時間ができれば他の悩みを列挙したり、じっくり考えたりもできるはず。
仕事が忙しいと理由をつけて、ゆっくり考える時間を取ることができていないだけなのかも。
まずは生活の中でかなりの時間を占めている仕事をどうにかするために、働き方を見直してみようと思います。

 

本からヒントを得る

働き方を見直す、つまり今流行りの「働き方改革」をすると決めたけど、何から手をつけるべきか。
残業時間を減らす、なくすことが一番手っ取り早いのはわかる。
それを実現するためにはどうすればいいのか。

すでに実践している人からノウハウを学ぶことが早そうなので、片っ端から本を読んでみようと思います!

 

 

ゼロから始めよう。さらば、最後の夜。

好きな歌の一節。
今日の私の気分にぴったり。
(cinema staffさんのgreat escapeという曲です。)

ゼロから始めます。
とにかくウツなOLとは、今夜でお別れ!




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